co to jest inteligencja emocjonalna – naukowa definicja i rozwój EQ Inteligencja emocjonalna to umiejętność rozpoznawania i zarządzania własnymi emocjami oraz odczytywania uczuć u innych. EQ obejmuje świadome kierowanie emocjami, regulowanie napięcia, budowanie empatii i praktyczną samokontrolę. Ułatwia rozumienie motywów reakcji, podejmowanie lepszych decyzji i poprawę relacji w domu i pracy. Rozwijanie inteligencji emocjonalnej wzmacnia …









